Já se sabe que no Verão fugir ao aumento de ingestão de calorias não é fácil, são os almoços com a familia, os pequenos almoços de hotel, os petiscos e churrascadas com os amigos, os refrescos das sangrias, sidras, mojitos e caipirinhas, quem consegue dizer que não? Pois bem, está tudo no equilíbrio, e não podemos fazer disto norma, principalmente pela saúde e se realmente queremos exibir a barriga na praia, há que ter alguma moderação. Aqui ficam as minhas 6 dicas!
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