Não é uma questão de trabalho árduo, é uma questão de saúde e de beleza, com um pouco de atenção diária apenas. Tenho amigas com filhos e aí penso que a mulher deixa de dar atenção a si própria, para colocar os filhos em primeiro lugar. Mas ter um aspeto saudável corresponde a beleza e transmite a essência de cada mulher. O ideal é que todas as mulheres adquiram uma rotina de beleza e não aldrabem dias. Sem um pouco de esforço nada se consegue, hoje em dia somos tão ocupadas, que por vezes, tendencialmente fugimos aos nossos deveres pessoais. Mas é extremamente importante cuidarmos de nós!

Elas têm dinheiro e outro tipo de facilidades que as ajudam, mas mesmo assim é possível melhorar a tua aparência basta quereres!

  Os Anjos não existem apenas em sonhos!!!

Queremos tanto estar sempre assim, com este aspeto bonito e saudável como elas, mas no entanto, por vezes baldamo-nos e não cuidamos da nossa beleza e saúde.

Existem algumas rotinas de beleza, que são imprescindíveis a todas as mulheres, e até acho que as mulheres muito ocupadas, deveriam ter uma lista num íman do frigorífico, para nunca se esquecerem.

A seguir, enuncio alguns cuidados que tenho diariamente, e que normalmente, tento seguir à risca:

• Para ter uma pele bonita e saudável é necessário, não só hidratar por fora, mas também hidratar por dentro. É extremamente importante beber 1,5L/2L de água por dia, no mínimo. A pele é o maior órgão do corpo, precisa de especial atenção, pois constitui a maior parte da nossa aparência, só com a ingestão de água é que existe uma maior absorção para uma hidratação profunda, assim como maior expulsão de toxinas;

• Limpar, tonificar e hidratar a pele do rosto todos os dias de manhã e à noite;

• Usar protetor solar 20+ ou creme diário com proteção UV, evita o envelhecimento precoce;

• Hidratar o corpo todos os dias depois do banho, sem esquecer mãos, pés e cotovelos. Os poros estão mais abertos após o banho, o creme é mais eficazmente absorvido pela pele;

• Dormir entre 7/8 horas noturnas, descanso do corpo e da mente, é essencial para uma vida com menos stress e para uma pele mais bonita;

• EVITAR pentear demasiado o cabelo, usar escova e creme de desembaraçar o cabelo; 

• Aplicar protetor térmico nos cabelos antes de usar placas de alisamento ou secadores muito quentes;

• NUNCA dormir com o cabelo molhado;

• Usar uma maquilhagem básica diariamente, esta maquilhagem tem como objetivo, colocar a mulher sem aquele aspeto de quem acordou à 5 min, disfarçar imperfeições e olheiras, dar um ar mais saudável nos dias de inverno em que temos tendência a ficar mais pálidas. Todas as mulheres devem se saber auto-maquilhar;

• NUNCA deitar sem remover a maquilhagem;

Outros cuidados periódicos:

• Uma vez por semana, efetuar esfoliação mais profunda de rosto e de corpo; Assim como aplicação de máscara de rosto, dependendo da necessidade;

• Uma vez por semana, aplicar máscara no cabelo, é muito importante um cuidado redobrado ao cabelo que está sempre à mercê das agressões climatéricas, até mesmo das nossas próprias agressões;

• Cortar as pontas do cabelo, em cada 2/3 meses;

• Manter unhas e sobrancelhas arranjadas, consoante a necessidade de cada uma;

• Efetuar esfoliação e hidratação mais atenta aos pés, assim como a manutenção de pedicure;

• Depilação, a periodicidade depende de cada uma;

• Para quem poder, realizar uma limpeza de pele profissional, são cuidados redobrados que melhoram e dão saúde à nossa aparência;

• E de vez enquando, uma massagem para descontrair e deixar o stress e rotina do dia-a-dia, a saúde da mente também deve ter toda a atenção.